Gối chống đau vai gáy: 10 mẫu tốt nhất hiện nay

Công việc và các hoạt động thường ngày có thể tạo ra áp lực, căng thẳng cho cơ thể và vấn đề đau vai gáy trở thành một trong những vấn đề về sức khỏe phổ biến. Nhiều bạn đã lựa chọn gối chống đau vai gáy để giảm bớt những tổn thương này.

Có vô số các mẫu gối chống đau cổ vai gáy nhưng bạn đã biết cách để lựa chọn loại gối nào là tốt nhất chưa? OutdoorGear sẽ cung cấp thông tin cho bạn về cách chọn gối và các mẫu gối chống đau mỏi vai gáy chất lượng hiện nay.

>> Khám phá các mẫu gối cổ du lịch chống mỏi cổ khi đi máy bay, tàu xe hiệu quả

Các nguyên nhân chính gây đau vai gáy

Đau cổ vai gáy là tình trạng cơ vùng vai gáy co cứng và gây đau, khó vận động khi quay cổ hoặc quay đầu. Tình trạng này thường xuất hiện vào buổi sáng và có liên quan chặt chẽ đến hệ thống cơ xương khớp và mạch máu tại vùng vai gáy.

Một số nguyên nhân thường gặp gây ra đau cổ vai gáy:

• Căng cơ sau chơi thể thao
• Sai tư thế
• Thoái hóa
• Thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ

Tình trạng này thường xuất hiện sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi bạn lao động nặng hoặc bị nhiễm lạnh. Bệnh sẽ thuyên giảm khi bạn nghỉ ngơi và không vận động mạnh, liên tục.

Các nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc bệnh đau cổ vai gáy bao gồm:

• Những người làm việc văn phòng, lái xe hoặc thực hiện công việc đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng lâu, cũng như những công việc nặng nhọc.
• Những người chịu tác động từ bên ngoài hoặc từ các vấn đề bệnh lý bên trong cơ thể, như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, lao,…
• Những người có dị tật bẩm sinh ở vùng cổ và gáy cũng như những người dễ bị ảnh hưởng từ thay đổi thời tiết.

Tác dụng của gối chống đau mỏi vai gáy

Nếu không có biện pháp để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy kịp thời, bệnh có thể sẽ diễn biến nặng và ảnh hưởng tới sức khoẻ và cuộc sống của bạn. Bên cạnh việc có chế độ tập luyện phù hợp, chế độ làm việc hợp lý, chế độ ăn khoa học thì bạn có thể sử dụng gối chống đau mỏi vai gáy.

Gối chống đau mỏi vai gáy có các tác dụng sau:

• Gối được thiết kế để hỗ trợ và giảm áp lực lên vùng vai và cổ, giúp giảm căng thẳng và đau mỏi.
• Gối chống đau mỏi vai gáy thường đi kèm với thiết kế ergonomics, giúp duy trì tư thế ngủ đúng đắn và tự nhiên.
• Bằng cách giảm áp lực lên vùng vai và cổ, gối chống đau vai gáy có thể giúp cải thiện lưu thông máu.
• Sử dụng gối chống đau mỏi vai gáy có thể giúp ngăn ngừa các chấn thương và vấn đề sức khỏe liên quan đến vùng vai và cổ như trẹo cổ hoặc căng cơ.

Các mẫu gối chống đau cổ vai gáy tốt nhất hiện nay

Thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều loại gối chống đau mỏi cổ vai gáy với đa dạng nguồn gốc xuất xứ, chất liệu và mẫu mã. Vì vậy, nắm được các tiêu chí để lựa chọn gối sẽ giúp bạn chọn được loại gối chất lượng nhất.

Các tiêu chí để lựa chọn gối cho người đau vai gáy

Về chất liệu:

• Nên lựa chọn gối làm từ foam hoặc cao su. 
• Các chất liệu này mang lại cảm giác êm ái và mềm mại, giúp người nằm cảm thấy thoải mái và dễ chịu. 
• Cần đảm bảo rằng gối có khả năng thoáng mát tốt và không có mùi khó chịu.

Về độ dày:

• Với người trưởng thành, nên chọn gối có độ dày từ 8-10cm. 
• Gối không nên quá cao hoặc quá thấp để tránh làm mất cân bằng và gây ra các vấn đề khác như vẹo, lệch xương sống, làm tăng tình trạng đau.

Về khả năng nâng đỡ: Gối cần có khả năng nâng đỡ tốt để giữ cho đầu và vai gáy thẳng hàng và tạo ra tư thế ổn định khi ngủ.

Về kích thước:

• Gối dành cho người đau vai gáy cần có kích thước phù hợp để đảm bảo nâng đỡ phần đầu và vai gáy một cách hiệu quả. 
• Kích thước được khuyến nghị thường có độ dài khoảng từ 55-65 cm và độ rộng khoảng 35-45cm.

10 mẫu gối chống đau vai gáy chất lượng nhất

Gối Aeroflow iCool

Gối được tạo thành từ memory foam và contour foam, tạo ra cảm giác thoải mái và dễ chịu cho người sử dụng trong suốt quá trình ngủ. Memory foam có đặc tính đàn hồi chậm, giúp tạo hình cho đầu, cổ, gáy và sống lưng theo tư thế đúng. Contour foam có vai trò hỗ trợ để giữ cho khung xương đầu và gáy được nâng đỡ.

Gối Aeroflow iCool được thiết kế với dáng lượn sóng, phù hợp nhất cho những người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm cổ.

Gối nằm chống đau cổ Honey Massage N1

Gối nằm chống đau cổ Honey Massage N1 là sản phẩm của Vạn Thành, được sản xuất từ cao su thiên nhiên. 

Thiết kế của gối là dạng lượn sóng kết hợp với gai massage, giúp tăng cường lưu thông máu trong vùng cổ. 

Gối massage Sleeping Comfort

Gối Massage Sleeping Comfort được làm từ 8 ống hạt, chế tạo từ hạt muồng, tạo ra cảm giác thư thái và đảm bảo sự thoáng khí tối ưu.

Thiết kế của gối có đường may định hình ở giữa giúp nâng đỡ đầu một cách hiệu quả, mở rộng đường thở và giảm tình trạng ngáy ngủ. Gối có thể sử dụng 2 mặt tiện lợi, bao gồm mặt massage và mặt bông.

Đặc biệt, thiết kế kéo khóa cho phép bạn thêm hoặc rút bớt lượng bông một cách dễ dàng.

Gối cao su Liên Á contour

Gối cao su Contour là sản phẩm cao cấp của thương hiệu Liên Á, được làm từ 100% cao su thiên nhiên. Thiết kế hình gợn sóng của gối giúp nâng đỡ đầu và cổ một cách hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

Chất liệu cao su thiên nhiên kết hợp với hệ thống lỗ thông hơi dày đặc, giúp gối đảm bảo độ thông thoáng tối đa và cố định tư thế nằm của người dùng, không trơn trượt khỏi gối. Sản phẩm có kích thước là 44×63cm

Gối Memory Foam Doona

Gối Doona Memory Foam là sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ tiên tiến, mang lại khả năng đàn hồi vượt trội. Đặc biệt, gối còn được trang bị 2 lớp vỏ chống bụi bẩn và thấm hút mồ hôi hiệu quả. Hai lớp vỏ này có thiết kế hiện đại và có thể tháo rời để vệ sinh dễ dàng.

Sản phẩm được nghiên cứu dựa trên đường cong cơ thể và tư thế nằm khi ngủ, giúp tạo ra khả năng nâng đỡ cổ, vai và gáy.

Gối chống đau vai gáy Lock&Lock

Gối Gối Memory Foam 50D của thương hiệu Lock&Lock được làm từ chất liệu mút hoạt tính và cao su non, mang lại cảm giác mềm mại và êm ái. Với kích thước 62 x 34 x 10 cm và trọng lượng 1150g, sản phẩm là lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc giấc ngủ của bạn. 

Bề mặt gối được thiết kế đặc biệt giúp tránh tình trạng mỏi cổ khi ngủ, ruột cao su non có độ đàn hồi cao, không bị xẹp sau thời gian sử dụng, đảm bảo sự thoải mái và hỗ trợ cho giấc ngủ của bạn. 

Gối Cao su Kim Cương Masa 

Bề mặt gối cao su Kim Cương Masa có thiết kế đặc biệt với các núm tròn nhô cao nhằm massage các điểm tiếp xúc như đầu, cổ, vai, và gáy một cách hiệu quả nhất. Ngoài ra, gối được thiết kế với nhiều lỗ thông hơi để tạo sự thoáng mát và thoát khí tối đa cho người nằm. Chính vì vậy, sản phẩm có thể sử dụng phù hợp trong cả 4 mùa trong năm.

Gối được sản xuất từ 100% cao su tự nhiên và đạt tiêu chuẩn chất lượng ISO 9001:2008, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Gối cao su thiên nhiên Kim Cương Masa có kích thước: 39x59cm. 

Gối cao su non thông minh GV 105

Gối cao su non thông minh GV 105 là một sản phẩm tạo cảm giác thoải mái và giúp làm thư giãn cho cổ và vai. Với thiết kế đặc biệt, sản phẩm không chứa bụi và không gây mùi hôi do sử dụng chất liệu bông. 

Loại gối này còn có thể hỗ trợ những người gặp tình trạng ngủ ngáy bằng cách điều chỉnh tư thế để tạo lưu thông khí qua khí quản. 

Gối Vạn Thành dợn sóng B

Gối Vạn Thành dạng sóng B là một sản phẩm được thiết kế đặc biệt để bảo vệ đốt sống cổ, giảm áp lực tại vùng cổ gáy và tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình lưu thông máu. 

Được làm từ chất liệu có tính đàn hồi tốt, gối luôn giữ được độ phẳng, mang lại cảm giác thoải mái và hỗ trợ hiệu quả cho cổ và gáy khi nằm ngủ.

Gối Liên Á Oval

Gối Liên Á Oval là lựa chọn lý tưởng cho những người ưa thích hình dạng truyền thống của gối. Sản phẩm được nhà sản xuất khử trùng và loại bỏ mùi hôi của mủ cao su, đảm bảo vệ sinh và an toàn cho sức khỏe người dùng. 

Với khả năng nâng đỡ và tạo độ lún phù hợp cho cổ, gối mang lại sự thoải mái trong khi nằm. Bạn cũng không cần phải lo lắng về việc trượt khỏi gối khi sử dụng loại gối này.

Cách sử dụng gối chống đau vai gáy

Để việc sử dụng gối mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần lưu ý những điều sau khi chọn gối nằm chống đau vai gáy:

• Hãy đặt gối dưới vùng ngay dưới gáy. Tránh đặt vai lên gối để không gây mất cân bằng cơ thể.
• Tư thế nằm ngửa là lựa chọn phù hợp, có thể đặt một chiếc gối mỏng ở dưới thắt lưng và đầu gối. Nếu nằm nghiêng, bạn cũng có thể sử dụng một chiếc gối mỏng dưới thắt lưng và kẹp một chiếc gối nhỏ giữa hai chân.
• Gối không nên quá cứng hoặc quá mềm.
• Tránh bẻ cổ và tránh ngồi lâu trong một tư thế. Khi thức giấc, nên từ từ ngồi dậy thay vì đột ngột thay đổi tư thế.
• Lựa chọn gối của các hãng nổi tiếng để đảm bảo chất lượng tốt nhất.

Việc sử dụng gối chống đau cổ vai gáy không chỉ giúp giảm đau vai gáy mà còn cải thiện chất lượng giấc ngủ của người dùng. Hãy lựa chọn một sản phẩm chất lượng và uy tín nhất để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe của bạn.