7 tác dụng của gối chữ U nhất định bạn phải biết

Gối chữ U kê cổ là sản phẩm được nhiều bạn lựa chọn để đem theo khi đi du lịch, đi tàu, xe hoặc làm việc văn phòng bởi những tác dụng to lớn mà nó đem lại cho sức khoẻ của bạn.

Nhưng đó không phải là tất cả những lợi ích của gối chữ U! Trong bài viết này, OutdoorGear sẽ chia sẻ với bạn các tác dụng của gối chữ U mà bạn nhất định phải biết.

Gối chữ U là gì?

Gối chữ U là một loại gối được thiết kế dưới dạng chữ “U”. Gối chữ U thường được sử dụng để hỗ trợ cho giấc ngủ hoặc để giảm căng thẳng và đau nhức ở cổ và vai khi người dùng phải ngồi lâu hoặc di chuyển trong thời gian dài.

Chính vì vậy mà gối chữ U được nhiều người lựa chọn để đi máy bay, đi tàu, xe. Bên cạnh đó, nó còn được tin dùng bởi nhân viên văn phòng, gamer, bà bầu,…

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại gối chữ U được làm bởi các chất liệu khác nhau. Tuy nhiên, có 3 loại phổ biến bao gồm:

• Gối chữ U cao su non
• Gối cổ chữ U thổi hơi
• Gối kê cổ hạt xốp

Các tác dụng của gối chữ U

Tùy theo đối tượng sử dụng, mục đích sử dụng mà gối chữ U sẽ đem lại những lợi ích khác nhau nhưng có điểm chung là đảm bảo sự thoải mái cho người dùng và bảo vệ sức khoẻ của bạn.

Tác dụng của gối chữ U với sức khoẻ

Hạn chế các bệnh lý liên quan đến đốt sống cổ

Gối cổ chữ U có thể giúp hạn chế một số vấn đề sức khỏe liên quan đến đốt sống cổ như đau cổ, căng cơ cổ và cảm giác mệt mỏi ở cổ và vai. 

Khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ, cơ thể bạn có xu hướng thư giãn và cổ bạn chuyển sang tư thế giống hệt như khi nó “thả” xuống vai bạn. Điều này có thể gây hại cho tủy sống và gây áp lực lên một hoặc nhiều dây thần kinh. 

Khi thức dậy, dây thần kinh bị chèn ép có thể khiến bạn đau dữ dội và có thể phải mất một thời gian dài mới chữa khỏi cơn đau đó. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên kê một chiếc gối quanh cổ để giữ đầu của bạn đúng vị trí nhất.

Bằng cách định vị và hỗ trợ đúng cách cho đầu và cổ trong khi nằm, gối chữ U giúp giảm áp lực lên các đốt sống cổ và giữ cho cổ duy trì vị trí tự nhiên, giảm nguy cơ đau cổ và các vấn đề khác liên quan. Ngoài ra, gối cổ giúp tăng cường lưu thông máu tốt hơn và tránh đau nhức do dây thần kinh bị chèn ép.

Tuy nhiên, việc sử dụng gối chữ U cần phải kết hợp với việc tập luyện và thay đổi thói quen sinh hoạt để bảo vệ tốt nhất cho đốt sống cổ của bạn.

Đem lại một giấc ngủ ngon 

Gối cổ chữ U là một phụ kiện không thể thiếu cho những giấc ngủ của bạn. Với thiết kế độc đáo bao quanh cổ, gối chữ U trợ cho cổ và đốt sống cổ khi bạn nằm. Điều này giúp giảm căng thẳng và đau mỏi cổ và vai, tạo điều kiện thuận lợi để bạn thư giãn và chìm sâu vào giấc ngủ ngon lành. 

Tác dụng của gối kê cổ chữ U theo mục đích sử dụng

Gối chữ U được sử dụng nhiều khi đi du lịch, đi tàu, xe hoặc máy bay. Bên cạnh đó, chiếc gối này còn được sử dụng khi làm việc văn phòng, thư giãn tại nhà như xem phim, chơi game,… Với mỗi mục đích sử dụng thì gối chữ U sẽ đem đến các tác dụng khác nhau.

Tác dụng của gối chữ U khi làm việc văn phòng

Khi làm việc:

• Khi ngồi lâu trong văn phòng, cổ và vai thường gặp căng thẳng và đau mỏi. Gối chữ U có thể được đặt phía sau lưng hoặc ở cổ giúp giảm áp lực ở các vùng này.
• Đặt gối chữ U ở cổ hoặc phía sau lưng khi ngồi làm việc có thể giúp duy trì vị trí ngồi đúng đắn, giảm căng thẳng và mệt mỏi trong thời gian dài.
• Gối kê cổ giúp các cơ bạn luôn được thư giãn, tạo điều kiện cho bạn làm việc, giúp tăng năng suất và hiệu quả của công việc.

Khi nghỉ trưa:

• Văn phòng làm việc của bạn không có chỗ để nằm mà bạn thường xuyên phải ngủ ngồi. Một chiếc gối cổ chữ U sẽ giúp bạn có giấc ngủ trưa thoải mái hơn.

Đi du lịch, đi tàu, xe và máy bay

Gối kê cổ là một phụ kiện hữu ích khi đi du lịch hoặc di chuyển bằng tàu, xe và máy bay. Tác dụng của gối chữ U này giúp:

• Hỗ trợ giấc ngủ trên phương tiện di chuyển: Khi đi tàu, xe hoặc máy bay, việc ngủ thường không thoải mái. Gối kê cổ sẽ giúp bạn tạo ra một tư thế ngủ thoải mái hơn. Nhiều gối cổ có đai gắn liền cùng ghế ngồi sẽ giúp bạn có trải nghiệm tốt nhất.
• Giảm căng cơ và mệt mỏi: Khi ngồi lâu trên phương tiện di chuyển, cổ và vai thường bị căng cơ và mỏi. Gối chữ U giúp giảm áp lực lên cổ và vai, giúp giảm căng thẳng và cảm giác mệt mỏi.
• Tạo cảm giác thoải mái: Gối chữ U không chỉ hữu ích cho giấc ngủ mà còn giúp tạo ra một cảm giác thoải mái hơn trong suốt chuyến đi, giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ chịu hơn.

>> Xem ngay những mẫu gối cổ đi máy bay tiện lợi với giá tốt nhất

Tác dụng của gối chữ U khi thư giãn tại nhà

Nhà là nơi bạn có thể nghỉ ngơi và thư giãn tốt nhất. Tuy nhiên, một chiếc gối chữ U có thể sẽ cần thiết cho bạn khi xem phim hoặc chơi game. Trong quá trình chơi game hoặc xem phim, bạn thường xuyên phải ngồi trong thời gian dài và điều đó có thể gây ra căng cơ cổ và vai.

Việc sử dụng gối chữ U giúp duy trì tư thế ngồi đúng đắn và giảm căng cơ cổ và vai. Nhờ vậy, chiếc gối sẽ giúp giảm mệt mỏi và cảm giác không thoải mái, giúp bạn tập trung hơn vào trò chơi hoặc nội dung phim.

Lợi ích của gối chữ U với bà bầu

Gối chữ U còn được tin dùng bởi rất nhiều phụ nữ đang mang thai bởi những tác dụng to lớn mà nó mang lại.

Gối bà bầu chữ U giúp giảm đau nhức

• Khi bạn tăng cân trong thời kỳ mang thai, một chiếc gối chữ U có thể hỗ trợ lưng, hông và chân, giảm cảm giác đau nhức thường gặp ở phụ nữ mang thai.
• Nếu bạn gặp đau vùng xương chậu vào cuối thai kỳ, một chiếc gối có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái khi nằm nghiêng về một bên. Bạn cũng có thể sử dụng gối để nâng cao chân dưới, giúp giảm sưng và đau nhức ở mắt cá chân.

Sử dụng gối chữ U có thể cải thiện tuần hoàn máu khi ngủ

Gối kê chữ U giúp bạn dễ dàng ngủ nghiêng về một bên hơn. Nằm nghiêng về một bên tốt hơn cho tuần hoàn máu của bạn vì khi nằm ngửa, em bé có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của động mạch chủ dưới, ảnh hưởng đến hoạt động của tim.

Nếu không thoải mái bạn sẽ rất khó ngủ. Vì vậy, bạn có thể sử dụng gối làm gối ôm, bạn sẽ ngủ ngon và sâu hơn.

Ngủ đủ giấc trong thời kỳ mang thai là rất quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Vì vậy, cần đảm bảo cho giấc ngủ của bạn luôn được thoải mái và dễ chịu nhất.

Lựa chọn gối chữ U chất lượng để đem lại hiệu quả tốt nhất

Gối chữ U có những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, không phải gối kê chữ U nào cũng đem lại hiệu quả tốt nhất. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại gối chữ U có xuất xứ, thiết kế và chất liệu khác nhau. Nếu mua phải những chiếc gối kém chất lượng, bạn có thể gặp phải những vấn đề như sau:

• Gối căn chỉnh kém
• Gối quá cứng hoặc quá mềm, không có khả năng nâng đỡ
• Làm từ chất liệu không an toàn, nguy hiểm cho sức khoẻ

Và những vấn đề trên sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, đặc biệt là ảnh hưởng đến cổ và vai của bạn. Vì vậy, việc lựa chọn gối chữ U uy tín và chất lượng là điều rất cần thiết.

Một số thương hiệu gối chữ U mà bạn có thể tham khảo bao gồm Cabeau (Mỹ), Msquare (Nhật Bản), Eagle Creek (Mỹ), Naturehike, Goandfly (Việt Nam).

Outdoorgear.vn sở hữu tất cả những thương hiệu gối tuyệt vời phía trên, không những vậy chúng tôi còn có rất nhiều chương trình khuyến mại đặc biệt như mua gối tặng bịt tai chống ồn, túi đựng, bịt mắt,… Bạn có thể tham khảo dễ dàng thông tin các sản phẩm gối chữ U chất lượng tại OutdoorGeer!